您的位置:首页>冬季老年人如何预防慢性支气管炎
冬季老年人如何预防慢性支气管炎
发布时间:2023-12-4  |   发布来源:宣传科  |   浏览量:614

冬季是老年人的坎儿,因为很多疾病都是在冬季找上老年人,慢性支气管炎就是其中一种。如何预防慢性支气管炎:

  一、简易的耐寒按摩

  ①以手摩擦头面部及上下肢的暴露部位,每日3-5次,每次5分钟。

  ②按摩迎香穴:迎香穴位于鼻唇沟止于鼻翼处,以食指轻轻揉1-3分钟,每日2次。

  ③按摩风池穴:风池穴位于颈部颈肌两旁的凹窝中,以双手掌心按摩之,每次30-60下,每日2-3次。

  (2)注意保暖  在气候变冷的季节,预防慢性支气管炎要注意保暖,避免受凉,因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能,另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻,可发生继发性感染。

  (3)加强锻炼 预防慢性支气管炎在缓解期要作适当的体育锻炼,以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。

  (4)预防感冒  预防慢性支气管炎要注意个人保护,预防感冒发生,有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。

  (5)做好环境保护  预防慢性支气管炎要避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响,以免诱发慢性支气管炎。

(6)居住环境适宜  居住环境优雅安静、空气清新、阳光充足。居室要经常通风换气,有些病人常年门窗紧闭,这是不益健康的。居室的温度要冷暖适宜,一般以15-20℃为佳。

  (7)家庭氧疗  慢性支气管炎病人,特别是合并有阻塞性肺气肿和肺源性心脏病的病人,都会有不同程度的肺通气功能障碍,导致缺氧和二氧化碳潴留。适当的氧疗可以改善症状,纠正缺氧。家庭氧疗可选用氧气筒、氧气袋、小型便携式化学制氧机等,原则为低流量,持续性,长疗程。这是一种较好的康复疗法。

(8) 不要偏食  慢性支气管炎病人需要高蛋白、高热量、高维生素的饮食。要多方摄取、合理氨基酸,切忌挑食偏食。饮食要清淡,尽量少食辛辣刺激、油腻肥甘和一些易致过敏的食物,如鱼、虾、蟹等。