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高温æ¥è¢­ï¼Œå¿ƒè¡€ç®¡ç–¾ç—…患者如何度过三ä¼å¤©
å‘布时间:2024-7-1  |   å‘布æ¥æºï¼šå®£ä¼ ç§‘  |   æµè§ˆé‡ï¼š313

气温达到32℃时,脑中风的å±é™©æ€§æ¯”平时上å‡66%,气温越高,å±é™©æ€§è¶Šå¤§ã€‚低气压时,人觉得胸闷ã€çƒ¦èºï¼Œå¿ƒè„和大脑的耗氧é‡å¢žåŠ ã€‚因此,心血管病人è¦æ…Žåº¦ä¸‰ä¼å¤©ã€‚

  一.首先在高温环境下,人体的新陈代谢会显著加快,身体为了散热,会使体表的血管扩张,更多的血液循环到体表,心è„ç­‰è„器的供血就会相对å‡å°‘。

  其次,高温天气引起人体内循环紊乱,交感神ç»å…´å¥‹ï¼Œå¿ƒçŽ‡åŠ å¿«ï¼Œå† çŠ¶åŠ¨è„‰æ”¶ç¼©ï¼Œä»Žè€Œå¢žåŠ äº†å¿ƒè„的负担。

  å†æ¬¡ï¼Œå¤å¤©å‡ºæ±—多,人体的水分通过汗液大é‡è’¸å‘,造æˆè¡€æ¶²é»ç¨ åº¦å¢žé«˜ï¼Œå®¹æ˜“出现血å°æ¿èšé›†å’Œè¡€æ “å½¢æˆï¼Œå¼•å‘心肌梗死。

  最åŽï¼Œâ€œå¿ƒç†æ„Ÿå†’â€ä¹Ÿæ˜¯é€ æˆå¤å­£å¿ƒè¡€ç®¡ç–¾ç—…高å‘的原因,天气炎热,人的心情也容易烦èºï¼Œç´§å¼ ï¼ŒåŠ ä¸Šå¤å¤œå¤©æ°”燥热,ç¡çœ è´¨é‡ä¸‹é™ï¼Œå®¹æ˜“导致交感神ç»å…´å¥‹ï¼Œä½¿å¿ƒè„的耗氧é‡å¢žåŠ ï¼Œå¦‚æžœå†åŠ ä¸Šè¿‡åº¦åŠ³ç´¯ç­‰å› ç´ ï¼Œå‘ç—…å±é™©å°±æ›´å¤§äº†ã€‚

  二.应从以下几方é¢åŠ ä»¥æ³¨æ„,预防心脑血管疾病å‘生。

  å³ä¾¿é¢„报气温低于35℃,心血管病人也应æ高警惕,严防中暑。

  当环境气温达到32℃时,最好åœæ­¢ä½“力活动,å†é«˜æ—¶ï¼Œè¿˜åº”åœæ­¢æ•£æ­¥ã€åšé¥­ç­‰æ—¥å¸¸æ´»åŠ¨ï¼›é‡‡å–多ç§æ–¹æ³•è°ƒèŠ‚居室内的温度,如å¯åŠ¨ç”µæ‰‡ï¼Œé€šé£Žæ¢æ°”;地é¢æ´’水或使用空调,使室内温度调节在26℃左å³ï¼Œå®¤å†…外温差控制在6—8℃;é¿å…ä¸å¿…è¦çš„外出,尤其é¿å…去温度高ã€æ¹¿åº¦å¤§çš„人å£ç¨ å¯†çš„地方;必须外出时,è¦ç©¿ç€æµ…色ã€é€æ°”和宽æ¾çš„棉织衣æœï¼Œæˆ´ä¸Šé®é˜³å¸½æˆ–带上é®é˜³ä¼žã€‚

  1.清淡饮食

  饮食以清淡为主,适当增加蛋白质和富å«ç»´ç”Ÿç´ Cçš„æ°´æžœã€è”¬èœï¼Œä¹Ÿå¯è‡ªåˆ¶ä¸€äº›æ¸…æ´å«ç”Ÿçš„清凉食å“。å¤å­£å®¹æ˜“å‘生腹泻åŠâ€œçƒ­æ„Ÿå†’â€ï¼Œä½“液易丢失,应当注æ„病情å˜åŒ–åŠæ—¶å°±åŒ»ï¼Œå¤šé¥®æ°´ï¼Œæ³¨æ„休æ¯ï¼Œä»¥å…因机体内环境紊乱,诱å‘心脑血管疾病。尤其应注æ„的是è¦ä¸»åŠ¨é¥®æ°´ï¼Œä¸è¦ç­‰åˆ°å£æ¸´æ‰é¥®æ°´ï¼Œæ¯æ¬¡200—300毫å‡ï¼Œä¸€å¤©2000毫å‡å·¦å³ï¼Œä»¥è¡¥å……水分。

  2.充足ç¡çœ 

  应当注æ„休æ¯ï¼Œä¿è¯å……足ç¡çœ ï¼Œä¿æŒå¿ƒæ€å¹³è¡¡ä¹è§‚。有些高血压患者å¤å­£è¾ƒå†¬å­£è¡€åŽ‹å低,è¦æ³¨æ„ç»å¸¸æ£€æµ‹è¡€åŽ‹ï¼Œæ³¨æ„血压波动。æ¯å¤©è¦æœ‰å……足的ç¡çœ ï¼Œä¸è¦å°‘于8å°æ—¶ï¼Œå¯åˆç¡1å°æ—¶ï¼Œä»¥å¼¥è¡¥å¤œé—´ç¡çœ ä¸è¶³ã€‚

  但忌é¤åŽå³ç¡ï¼Œå› ä¸ºé«˜æ¸©å¯¼è‡´çš®ä¸‹æ¯›ç»†è¡€ç®¡æ‰©å¼ ï¼ŒåŠ ä¹‹é¥±é¤åŽè¡€æ¶²æ¶Œå‘消化器官导致大脑相对供血ä¸è¶³ï¼Œæ­¤æ—¶å…¥ç¡ä¾¿æœ‰è¯±å‘脑梗死的å±é™©ï¼Œæ•…有人主张åˆé¤å‰å°ç¡30分钟。

  åŒæ—¶ï¼Œç¡å‰æ…Žæœé™åŽ‹è¯ï¼Œé˜²æ­¢å…¥ç¡åŽå› è¡€åŽ‹ä¸‹é™å¯¼è‡´å¿ƒã€è„‘ã€è‚¾ç­‰ä¾›è¡€ä¸è¶³ï¼Œä¿ƒä½¿è¡€æ “å½¢æˆï¼Œå¼•èµ·ç¼ºè¡€æ€§è„‘中风。

  3.规律用è¯

  心脑血管病病人在å¤å­£è¦ä¸ŽåŒ»ç”Ÿä¿æŒå¯†åˆ‡è”系,在医生的指导下适é‡æœç”¨ä¸€äº›æŠ—血液å‡å›ºçš„è¯ç‰©ï¼Œä»¥åŠå¼ºå¿ƒã€å®‰ç¥žã€æŠ¤å¿ƒè„‘血管的è¯ç‰©ã€‚