冬季是老年人的坎儿，因为很多疾病都是在冬季找上老年人，慢性支气管炎就是其中一种。如何预防慢性支气管炎：

　　一、简易的耐寒按摩

　　①以手摩擦头面部及上下肢的暴露部位，每日3-5次，每次5分钟。

　　②按摩迎香穴：迎香穴位于鼻唇沟止于鼻翼处，以食指轻轻揉1-3分钟，每日2次。

　　③按摩风池穴：风池穴位于颈部颈肌两旁的凹窝中，以双手掌心按摩之，每次30-60下，每日2-3次。

　　二、注意保暖  在气候变冷的季节，预防慢性支气管炎要注意保暖，避免受凉，因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能，另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，可发生继发性感染。

　　三、加强锻炼 预防慢性支气管炎在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。

　　四、预防感冒  预防慢性支气管炎要注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。

　　五、做好环境保护  预防慢性支气管炎要避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响，以免诱发慢性支气管炎。

六、居住环境适宜  居住环境优雅安静、空气清新、阳光充足。居室要经常通风换气，有些病人常年门窗紧闭，这是不益健康的。居室的温度要冷暖适宜，一般以15-20℃为佳。

　　七、家庭氧疗  慢性支气管炎病人，特别是合并有阻塞性肺气肿和肺源性心脏病的病人，都会有不同程度的肺通气功能障碍，导致缺氧和二氧化碳潴留。适当的氧疗可以改善症状，纠正缺氧。家庭氧疗可选用氧气筒、氧气袋、小型便携式化学制氧机等，原则为低流量，持续性，长疗程。这是一种较好的康复疗法。

八、不要偏食  慢性支气管炎病人需要高蛋白、高热量、高维生素的饮食。要多方摄取、合理氨基酸，切忌挑食偏食。饮食要清淡，尽量少食辛辣刺激、油腻肥甘和一些易致过敏的食物，如鱼、虾、蟹等。