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2024-01-05 14:03:46
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头晕怕冷出(chu)汗多 温养脾肾多艾灸,工作,梁生(sheng),阳气

有(you)成绩问德叔团(tuan)队?扫码入群可发(fa)问

羊城晚报记者 林清(qing)清(qing) 通信员 沈中

医案:梁生(sheng),32岁,头晕乏力2年,汗多怕冷2月

32岁的梁老师工作繁忙,经常没(mei)日没(mei)夜(ye)连轴转,仗着年青(qing),靠喝咖啡(fei)熬着,但是2年前开始总觉得(de)无精打采,睡(shui)觉、咖啡(fei)也(ye)没(mei)有(you)顶用了。因(yin)为频仍(reng)头晕,以为是颈椎劳损(sun)引起,去推拿背(bei)面晕有(you)所好转,但疲倦乏力仍(reng)无改进。明(ming)明(ming)正值(zhi)壮年,却总想躺着。天气转凉后,梁老师总觉到手脚冰凉,却又动辄容(rong)易出(chu)汗,出(chu)汗后更加怕冷,睡(shui)没(mei)有(you)好觉,头晕也(ye)愈加频仍(reng),种(zhong)种(zhong)没(mei)有(you)适严峻影响了工作和生(sheng)活。梁老师到处就医都无计可施,最后来到了德叔门诊(zhen)。

德叔解谜:阳气亏虚,卫(wei)气没(mei)有(you)坚

德叔表明(ming),梁老师的诸多没(mei)有(you)适由脾肾阳气亏虚导致。长时间劳累、过量咖啡(fei),耗伤脾肾阳气,阳气没(mei)有(you)足则无法推动气血。大脑是人(ren)体地位最高的器官,气血缺乏推动力,最早失去濡养的就是大脑,因(yin)此出(chu)现了没(mei)精神、头晕的病症;阳虚则生(sheng)寒(han),所以怕冷;脾主四肢(zhi)肌肉,脾阳没(mei)有(you)足,就会出(chu)现全身乏力没(mei)有(you)想动;人(ren)体的一部分阳气是体表的卫(wei)气,没(mei)有(you)仅可以抵挡外来邪气,也(ye)能防止(zhi)体内津液外泄。阳气亏虚了,卫(wei)气没(mei)有(you)足,固摄津液能力减弱,便会出(chu)现手脚心汗多。治疗时,德叔应用温补脾肾、固表止(zhi)汗之法。服药一周(zhou)后梁老师头晕、乏力的病症显着好转,睡(shui)眠也(ye)得(de)到了改进,继续(xu)门诊(zhen)调理一个月后,终于四肢(zhi)暖(nuan)和,也(ye)再没(mei)有(you)无故自(zi)汗了。

预防保健:温阳补气用艾灸

中医认为,肾为后天之本(ben),脾胃为后天之本(ben),摄生(sheng)时要注意脾肾同(tong)补,方能事半功倍。日常生(sheng)活要避免(mian)过分斲丧(sang),合理安排作息,纵然工作繁忙,也(ye)应尽量包管晚上11点前床(chuang)睡(shui)觉,可通过适当早起延长工作时间,而非熬夜(ye)。饮食方面,可适当多进食鸡肉、牛肉、羊肉、山药、枸(gou)杞、红枣、当归、党(dang)参、巴戟天、虫草花等补益脾肾之品。

此类(lei)人(ren)群还可用艾灸温补脾肾。选穴气海穴、关元穴、神阙穴,将扑灭的艾条(tiao)置(zhi)于离皮肤2~3cm处熏灸。每个穴位灸10~15分钟,1周(zhou)2~3次。操作时注意避免(mian)部分皮肤烫(tang)伤,艾灸后做好保暖(nuan),防风防寒(han)。

德叔摄生(sheng)药膳房:当归乌(wu)鸡煲(bao)

材料:乌(wu)鸡半只(约350克),虫草花(干品)50克,陈皮3~5克,当归10克,巴戟天15克,精盐适量。

功效:温补脾肾,益气养血。

烹制(zhi)方法:诸物洗净,乌(wu)鸡切块(kuai),放入沸(fei)水中焯水。虫草花稍浸泡。上述食材放入瓦煲(bao)中,加清(qing)水1000毫升(sheng)(约4碗水量),武火煮沸(fei)后改为文火煲(bao)1小(xiao)时,加入适量盐调味即可。此为两三人(ren)量。

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