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关于维生素AD你知道多少???
    维生素AD是儿童生长发育过程中必需的营养素,它对宝宝的健康到底有哪些重要作用呢?
维生素A对宝宝的成长有什么作用?一:促进长骨发育,帮助宝宝长高,维持骨骼牙齿健康;二:维持皮肤上皮、消化道呼吸道黏膜完整,增强防御病毒能力;三:参与铁的转运,促进造血功能,预防缺铁性贫血;四:促进视觉发育,维持暗视觉。
维生素A缺乏主要集中在亚洲、非洲、南美洲的发展中国家,我国属于维生素A中度缺乏国家,需要预防性补充;针对于我们新泰地区,我院儿科2018年1月至10月份对0-3岁住院患儿进行的维生素A检测,其维生素A缺乏(包括亚临床缺乏)的检出率高达73%。
维生素D的作用呢?一:增加骨量,促进骨骼、牙齿发育;二:参与机体免疫调节;三:促进钙磷重吸收,维持钙磷平衡。
我国儿童处于维生素D营养不良状态,主要与母亲围生期WD不足、日照不足、膳食摄入不、生长速度快有关。
那么该如何补充呢?维生素AD一般在宝宝生后就开始补充,一直持续补充到至少3岁,为什么呢?1岁时身高增长0.5倍,3岁时身高增长1倍,2岁时体重是出生的4倍,20颗乳牙萌出。这是重要的发育高峰,对维生素AD的营养需求旺盛。根据中国居民膳食营养素参考摄入量:0-1岁维生素A 1000-2000IU/日,维生素D 400-800IU/日;1-3岁维生素A 1033-2333IU/日,维生素D 400-800IU/日。
那宝宝饮食均衡是不是就能满足生长需要呢?VA在天然食物中看似不少,但转化率很低,而且宝宝胃容量有限,辅食量少,进入身体的维生素A微乎其微;维生素D的食物来源很少,植物性食物中几乎不含WD,母乳中含量极少,奶粉也不能满足,辅食量又少;晒太阳皮肤裸露少,时间短,空气质量差,没法自身合成足够维生素D。
因此为了宝宝健康,维生素AD一个也不能少!
宝宝从生后数日就开始补充维生素AD,那会不会过量呢?在我们《儿科学》中明确了维生素AD的中毒剂量:维生素A急性中毒 一次剂量超过30万单位(167粒金贝特令),慢性中毒 5-10万单位/日,连续服用6个月以上;维生素D 每日2-5万单位(33粒金贝特令),连续数月或数周,所以每日预防剂量的服用是安全的!
 
参考资料:   《维生素A缺乏的诊断、治疗及预防(2013年版)》
     《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议(2015年版)》
     《儿科学》第9版
 
 
 
 
 
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