人体血糖水平的变化会随季节的变化而变化，人体的血糖水平一般是冬季比春秋要高，但夏季是一年中血糖最低的季节。一些轻度的糖尿病患者到夏天血糖水平可能趋于正常，就误以为自己的病好了，所以在药物、饮食、运动治疗等方面就放松了。可到了秋冬季节血糖水平又反弹，甚至比以往又更高了，致使糖尿病患者的病情又进一步的加重。所以虽说夏季时糖尿病患者血糖水平有所降低，症状会有所减轻，但绝不能掉以轻心，不能放松或中断治疗，应更加提高警惕，加强治疗。

1 、注意避暑、积极补水

夏季烈日炎炎，气温较高且日照时间较长。所以糖尿病患者应积极采取措施防止中暑和并发症的发生。夏季人体新陈代谢速度加快，出汗过多，不少糖尿病病人会觉得口干难耐。糖尿病患者要及时主动饮水，切不可限制饮水。

一般地说，糖尿病人每天应饮水 1500～2000 毫升，到了夏季可增加到 2000～2500 毫升，饮水以温开水、清茶为宜，切不可贪凉，以免损伤肠胃，也不能饮用含糖饮料，以免引起血糖升高。

水分蒸发消耗过多而致脱水，所以不要等到口渴了再去喝水，因为口渴时已经是轻度脱水了。口渴时水分缺乏，机体内有效血容量减少，血浆浓缩、血液黏稠度增加，体内代谢产物难以排除，易发生中暑，甚至诱发脑血管意外、糖尿病酮症酸中毒等并发症。

2 、继续正规用药、合理配合饮食   夏季炎热，人们胃口一般较差，糖尿病患者应在继续正规使用胰岛素或服用降糖药的基础上合理配合饮食治疗。夏季蔬菜瓜果比较丰富，且富含维生素、矿物质、微量元素、可溶性膳食纤维、果胶等营养素，患者可以食用一些含糖量低（注意不是降糖）的蔬菜，如南瓜、西葫芦、苦瓜、小白菜、芹菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、萵苣等，这些蔬菜既含糖量低又清淡可口。

此外，还可以选一些含糖量低的水果，如含糖量在 2%左右的水果有石榴 1.68%、西红柿 2.1%等，含糖量 4%～8%的水果有西瓜 4.2%、草莓 5.9%、香瓜 6.2%、樱桃7.9%等，这些水果既补充微量元素又可以清暑解热。

但量不宜多，并且最好是在两餐之间(如上午10～11点，下午3～4点)或睡前食用，同时相应减去正餐中主食的量。例如，晚上睡前吃500克的西瓜(包括瓜皮)，则晚餐应减掉半两主食。严重高血糖、病情不稳定的糖尿病患者应当禁食水果，而以番茄、黄瓜等蔬菜代替。

不仅如此，夏季出汗多，蚊子咬，皮肤痒，挠破后皮肤容易感染生疮。重型糖尿病人皮肤感染后，伤口不易愈合。因此，要多吃含维生素 B1的食物，如花生米、小米、瘦猪肉。还可口服维生素B1 ，每日三次，每次20毫克。当人出汗时能散发出维生素 B1的特殊气味，使人体不遭蚊子的叮咬。

3、 生活起居规律、调畅情志   制定并实施有规律的生活起居制度、保持情志平和，也有利于夏季糖尿病患者的疾病控制治疗。夏季人体体温升高，代谢和血流加快，所以情绪容易波动，易急躁易怒。

情绪的波动与糖尿病也有着密切的微妙的关系，情绪激动时交感神经兴奋，可促进肝脏中的糖原释放进入血液，致使血糖升高，导致病情加重或影响治疗效果。因此糖尿病患者要适量参加运动，戒烟酒、咖啡和浓茶，保持不骄不躁、心情舒畅通达的心态，以利于血糖的控制。

4、病情要监测  夏季血糖最容易发生变化，要经常监测血糖，尽量使空腹血糖稳定在4.4～6.1毫摩尔／升，餐后血糖稳定在 5.5～7.9 毫摩尔／升。如不达标，应及时调整治疗方案。同时，也要注意监测血压、血脂和尿常规，如有异常应及时处理。

5、运动要坚持  夏季不能放松运动治疗，可选择游泳或餐后快走 40 分钟。要提醒的是，不要空腹运动，以防发生低血糖，也不宜赤足走鹅卵石路，以免损伤皮肤引发感染。

6、双足要呵护  夏季气温高，脚汗较多，足癣易发，有足癣应及时医治。糖尿病人应选择合适的软底鞋，避免穿硬塑料凉鞋，以免足部皮肤与凉鞋磨擦而破溃。一日破损，一定要及时去医院治疗，千万不要自行换药，以免引发感染，甚至败血症，贻害无穷。

总之，在夏季糖尿病患者的血糖有所下降，许多医者也都认为夏季是糖尿病治疗的最佳季节。

所以我们在夏季不能怠慢和疏忽对糖尿病的治疗，要做好对糖尿病患者的宣传教育，继续与加强治疗。在进行正规用药治疗的基础上，通过饮食、情绪心态等方面的合理调节，以助于血糖的降低和控制。同时也应积极预防中暑与糖尿病并发症的发生，使糖尿病患者度过一个轻松平安的夏季糖尿病患者。药物治疗很重要，但是，日常保健也是很重要的一环。夏天到了，夏季保健有一定的特殊性，糖尿病人必须了解和掌握有关保健的一些具体细节，这对保持血糖和病情的稳定大有帮助。