2021年4月15日至21日是第27个全国肿瘤防治宣传周，国家卫健委疾控局17日发布今年的宣传周主题：“健康中国健康家—关爱生命科学防癌”。

     人们“谈癌色变”，忌讳谈论癌症，一个主要的原因就是大多数癌症患者就医时已是中晚期，错过了最佳治疗时机。对多数肿瘤来说，“提前预防”和“早发现”意味着远离癌症和获得治愈的机会，而科学地进行癌症筛查是早期发现癌症必不可少的重要手段。那么，高危的致癌因素有哪些？公众应该如何做才能预防癌症？癌症来临前有哪些信号囊？又有哪些防癌筛查方法囊？今天，让新泰市癌症中心的专家们来为广大市民做出解答吧。

一、高危致癌因素有哪些

     致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。常见的高危因素有：

• 生活方式不当 —— 抽烟、酗酒、熬夜、缺少运动等。其中，吸烟是导致癌症的最主要因素，全球导致癌症的可改变生活方式因素当中，吸烟占据了近1/3的比例。
• 化学物质 —— 腌制、熏烤食物、不合格的装修材料
• 饮食因素—— 蔬菜水果摄入不足，脂肪摄入量过高，肥胖等。那什么才是一个健康的体重？最简单常用的指标就是体质指数（Body Mass Index, BMI），它的计算采用体重（按公斤算）除以身高（按米算）的平方（kg/m2），我国人群的标准BMI范围是在18.5-24之间。24-28之间为超重，超过28则为肥胖。
• 心理因素—— 工作紧张、竞争激烈、精神压力大 的危险因素。
• 感染因素 ——幽门螺杆菌（胃癌）、人乳头瘤病毒（宫颈癌）、炎病毒（肝癌）、EB病毒（鼻咽癌；霍奇金淋巴瘤）

二、如何做才能预防癌症

• 不吸烟
• 控制体重
• 避免过度劳累，保持心情愉悦
• 不饮用烈性酒，同时避免饮酒过量
• 不吃烧焦、霉变的食物，少吃过咸或过热的食物
• 合理安排饮食：每天食物中蔬菜、水果、谷类、豆类、应占2/3以上
• 坚持体育锻炼：每天约半小时快走或类似运动。每星期至少半小时出汗运动

三、癌症早期危险信号

    癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治：

1、反复发热和牙龈出血、皮下出血、贫血。

2、反复干咳、痰中带血、胸闷、胸痛。

3、肝脏肿大的速度较快，伴有肝区疼痛。

4、中年以上妇女不规则引导出血，或听更年期后又来月经，白带明显增多。

5、不伴腹痛的明显加深的黄疸和上腹包块。

6、身体任何部位出现逐渐增大的肿块。

7、不明原因的无痛性血尿。

8、皮肤溃烂长久不愈合。

9、反复出现的不明原因的高热

10、原因不明的消瘦、乏力、上腹无规则疼痛。食欲下降、特别厌食肉类食品

11、非怀孕和哺乳妇女，有乳头流水或能挤出液汁。

12、逐渐加重的头痛 。

13、进行性双下肢无力，感觉异常，动作失调或伴大小便有时失禁。

14、无明显外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。

15、吞咽食物时胸骨后有哽塞感、刺痛感或自觉食物通过缓慢。

16、鼻塞、经常鼻涕带血、伴偏头痛、头晕、耳鸣或上颈部肿大淋巴结。

17、大便习惯改变或带脓血，大便变细。

18、口腔粘膜或外阴白斑，而且迅速扩大和灼痒不适。

19、青少年肘或膝关节剧痛、肿胀。用抗风湿药或抗生素治疗无效。

四、健康查体很重要

1、防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。

2、目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。

3、要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

4、防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。

    广泛宣传国家癌症防治政策，传播防癌抗癌健康知识，实现癌症的早诊早治，改变我国癌症大国的现状，提高公众的健康生活水平，已成为卫生健康防控工作的重中之重。

    新泰市癌症中心、新泰市人民医院肿瘤科咨询门诊是癌症预防及早诊早治的专业团队，现有十余位专家每周坐诊，能够为肿瘤的预防及各种肿瘤的早诊早治做出专业的指导和治疗。新泰市人民医院查体中心作为专业的健康体检中心，有规范的、最优化的健康查体及早癌筛查套餐，目前已惠及广大新泰人民群众几十年。是值得百姓信赖的单位。欢迎群众来院咨询、就诊、健康查体。

 

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